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10000米长跑比赛跑的最快的是谁

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在一万米长跑比赛中,运动员跑到离起点5000米处要返回跑到起点.领先的运动员每分钟跑320米,最后的运动员每分钟跑305米.出发______分钟后,这两个运动员相遇;相遇时离起点有______米. , 松.观众们不停地喊"加油,"都愿望本班的运动员取得好成绩。
修改病段,共6处错误 , 谢啦! , 如题 , 女主角叫笑眉的校园小说,只有十章左右,好像还参加了一个一万米长跑,与男主爱情有几年,一直没有在一起,女主出国了 ...

在一万米长跑比赛中,运动员跑到离起点5000米处要返回跑到起点.领先的运动员每分钟跑320米,最后的运动: 5000×2÷(320+305)
=10000÷625
=16(分)
305×16=4880(米);
答:起跑后16分钟两个运动员相遇.相遇时离起点4880米.
故答案为:16,4880.

一万米长跑比赛非常激动,运动健儿二十几名再跑道上你追我赶.他们都跑得很快,所以跑得相当轻: 一万米长跑比赛非常激动,没有主语
运动健儿二十几名 主谓颠倒
再 应该为 在
跑得快 跟跑得轻松 没有明显的因果关系,因此不能用所以
观众们不停地喊"加油,"都愿望本班的运动员取得好成绩 此处2处病句,愿望 改为 希望
观众们都在不停地喊加油,希望本半的运动员取得好成绩

一万米长跑多少时间及格?:   一万米大概是45分钟左右及格

  长跑技巧:
  一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开,人多拥挤时可适当减速和换位。

二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑

三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气,随着跑速的加快和疲劳的出现,呼吸的频率也增加,可以采用跑一步一呼气,跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度,约占肺活量的三分之一,而且要着重呼气,只有充分呼出二氧化碳,才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行,冬季练长跑或顶风跑时,为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉,应将舌尖上翘,微微舔住上腭。

四、“极点”的处理 由于内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要,再加上肌肉活动产生大量代谢产物不能及时运走,因此,跑一段时间后,就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降,产生难于继续跑下去的感觉,称“极点”。极点是800米跑时一种正常生理现象,它的反应程度与训练水平高低、运动强度大小、准备活动是否充分等有密切关系。训练水平高的考生,内脏器官和神经系统适应性强, “极点”现象出现得晚、程度轻、持续时间短。准备活动充分,能缓和“极点”的反应程度。当“极点”产生时,一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度,适当调整跑速,这样“极点”现象就会缓和, “第二次呼吸”也就出现了。

五、采用领跑、跟随跑还是变速跑 领跑法:如果在你这一组感到自己实力是最强,那么你就用“领跑法”。 跟随法:如果觉得自己水平一般,你可以用“跟随法”,跟随跑时要用自己习惯的步长,这样可以放松省体力。 变速法:如果你平时训练水平较好,而且常用变速跑法,那么你就可以根据自己的速度感和节奏感,采用“变速跑”跑进。

六、顶风时最好跑在第二、三位

七、合理分配体力 一般情况第一圈400米不宜太快,但水平高的考生,前400米就稍快些,水平低就控制些,到跑完600米后,感觉体力不错,就应提前一点发出最后冲刺。

八、抢位和超越时必须注意安全和避免违规 九、抢道与跑进路线 不要在弯道上抢道超对手,否则你会在跑道外侧前进而多跑距离吃亏,应在跑完弯道进入直道时超越对手才有利。进入弯道后,尽量沿一道内侧跑进。

十、可在最后150~200米处进入冲刺跑 开始前不要被对手拉下。冲刺时尽力加大摆臂动作,加快步频和加大幅,以最快速度冲过终点,不要回顾旁人。

十一、冲过终点后尽快离开跑道,防止冲撞,以免受伤,不能马上就去坐下休息,停下后自己在慢慢的活动活动.

十二、在800米跑中应注意采取如下几点合理的战术 第一,一般情况下,实力相当时,应竭尽全力争取排序靠前。 第二,水平明显有差距,应在正常发挥的同时注意节省体力。 第三,出场较迟时,应根据前面考生的比赛或考试成绩来确定自己考试时的策略(只要超过前者即可,不必用力过度)。 临场战术制定后,应根据战术要求反复进行训练,使考生对800米跑的速度、节奏有良好的感知能力,形成较好的控制能力了。

十三、跑1500时,尽量跟在第一或第二的后面,那样不觉的累。

十四、要想出成绩,一定要勤练 不要半途而废

运动会一万米加油稿: (致长跑运动员xxx)磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你喝彩。看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!

运动场上有你的飒爽英姿,有你的拼搏身影,面对漫漫的征途,你没有畏惧和退缩。任汗水打湿脊背,任疲惫爬满全身,依然奋力追赶。只有一个目标,只有一个信念,为班级赢得荣誉。拼搏吧!我们为你呐喊!加油,加油!

一万米长跑训练方法?不求速成!求高手回答!: 现代中长跑训练的主要内容、方法、手段(一)
现代中长跑的训练内容很多,凡是能够决定和影响运动员竞技运动能力及专项运动成绩的因素(除先天因素外),都应列为训练的内容。这些主要内容有:专项素质训练、技术训练、战术训练、心理训练、智能训练、恢复训练、思想政治教育等。
一、专项素质训练
有氧训练与无氧训练
中长跑运动员的一个特点是具有良好的耐乳酸能力。提高有氧和无氧训练水平是中长跑运动努力的方向。中长跑各个项目有氧训练与无氧训练的比重是不同的,跑的距离越长,有氧训练的比例就越大,而无氧训练与些相反(见表5.1)。
表5.1 不同时期各个项目供能系统百分率比 年代 400米 800米 1500米 5000米 10000米
有氧 无氧 有氧 无氧 有氧 无氧 有氧 无氧 有氧 无氧
1932年 17% 83% 33% 67% 50% 50% 80% 20% 90% 10%
1985年 5% 95% 5% 95% 25% 75% 70% 30% 80% 20%

发展有氧耐力的方法研究结果表明:中长跑运动员的血乳酸值在4摩尔/左右时的跑速可确定为无氧阈速度。用无氧以下的跑速进行不间断持续跑是发展有氧能力的主要训练手段。无氧阈确定以后,可采用两种训练手段来发展有氧能力:分别取无氧阈速度的70%或80%-90%作为练习手段。例如某长跑运动员的无氧阈速度为5.2米/秒即每公里4'34",这种速度的不间断匀速跑占跑量的30%,心率在20-24次/秒时间不超过120分钟。采用这种跑的目的主要是为有氧能力的提高创造必要的条件。有时在大强度训练或病愈后也采用这种强度的恢复性跑。间歇训练时的间歇慢跑也属于这种类型的跑。
在采用第二种训练手段时,取无氧阈的80%-85%-90%即每公里3'05"-2'45",这种训练手段占问题的60%是提高有氧能力的最重要手段。心率为27-28次/10秒。这种训练手段也可应用间歇训练负荷法。在跑每一个快跑段落(200米至1000米)结束时心率为27-28次/10秒,而慢跑段落时心率为24-25次/10秒,快跑段的时间、长度及其反复的数量取决于运动员的训练水平和该训练阶段的任务。这种训练手段对提高耐力项目的最大有氧能力非常有效。
二、速度训练
速度素质是径赛运动员的最基本素质。800米运动员的速度与耐力素质可视为该项的法定性素质。例如:800米男子世界纪录为1'41"73,全程平均速度为6.75米/秒。由此可知,800米运动员的训练应建立在速度(无氧)训练的基础上。
在各种不同距离的比赛中,速度有三种表现形式种是绝对速度,表现为10-60米行进跑的成绩。可通过行进间计时取后30米的速度来计算。另一种是基础速度,可采用站立式起跑100米计时来计取。这个速度对运动员是很重要的。还有一种是相对速度,即短于专项距离的段落速度,如:800米运动员的相对速度就是100米到600米的成绩。各项目计取相对速度的段落如下:
专项 计取段落
800米 400-600米
1500米 800-1200米
5000米 3000米
10000米 5000米
了解运动员的相对速度水平是重要的,中长跑的成绩在某种意义上可称为数学效果,在确定成绩指标时,相对速度是一个主要参考指标。假如一个运动员400米成绩为60秒,那么他任何时候800米成绩也达不到2分。
发展速度的主要方法有:
跑的专门练习:30-100米的加速跑;接力跑和多人破纪接力跑;行进间跑;60-200米重复跑;快速跑;变速跑;阶梯跑练习;借助外力短距离跑(如顺风跑、牵引跑、下坡跑、在活动跑道上跑等);其它各种速度练习和素质性游戏,力量、弹跳力的练习及比赛训练法等。
上述所谈速度训练的方法和手段在运动员青年和成年期都应采用。我们应在运动员的青少年时期就抓紧速度训练,这种速度训练应在整个训练过程中进行。
速度训练课的安排,应在冬天每周安排1次,冬天到夏天的过渡期每周安排2次,在比赛季节每个周期(2个星期)安排3次。
三、耐力训练
耐力是运动员应具备的重要素质。耐力一般理解为在一定时间内,运动员能发挥最好的持续跑的能力。
耐力可分为一般耐力与专项耐力
一般耐力就是有氧训练能力,即时间长,速度慢,强度小的跑的能力,有氧训练是通过、走跑以及伴随着其它条件来进行。时间与速度有一定比例关系。如跑两小时,要求1千米/5分钟,而跑1小时则要求1千米/4分钟。一般耐力训练的强度要求通常为小于等于79%,而专项耐力训练的强度要求为小于等于80%-90%。
专项耐力是指运动员在整个跑程中保持始终如一高速度的能力,专项耐力对于中长跑运动员是至关重要的,专项耐力训练可称为无氧训练。在全年训练中,根据任务的不同应有计划、有目的地进行。特别是在准备期训练中,成绩的好坏可影响正式比赛的成绩,在训练中,基础训练是最根本的。专项耐力训练几乎每天都要进行,不能中断,训练强度取80%-94%(发展一般耐力的强度为小于等天79%),(发展速度时的为95%-100%)一般耐力与专项耐力训练采用的手段和训练形式是一样的,其不同之处在于跑的时间、间歇时间、重复次数以及运动员的情况和强度等。例如:发展速度,用6×50米,强度为95%-100%,休息3'。发展一般耐力,用20×400米,强度为79%以下,休息慢跑200米。发展专项耐力,用2×(2×400米),强度80%-94%,慢跑200米,每组之间休息7'。
发展耐力训练主要可以采用以下手段:
待续跑、重复跑、间歇跑、法特莱克跑、缺氧跑、等距离跑或不等距离的变速跑、较长距离的大强度越野跑、长时间或较长时间的专门练习以及各种段落的计时跑;检查跑测验、比赛等。
(一)持续跑的方法
这种方法的基本特点是距离长、匀速的公路跑。初学者为达到训练效果,一次课至少要达到15分钟。优秀运动员要达到里迪亚德的标准,一周至少要跑160千米(现已达到每周200千米以上)一次课的跑量要达到12-20千米,对优秀运动员,跑的强度要高一些。如要求1千米 /3'20"-4'20"。通过此方式提高耐力水平及有氧训练水平。如果速度提高了,也可在训练过程中采取用无氧训练和无氧与有氧混合的训练。
(二)重复跑的方法
这与训练速度的重复训练法不同。重复训练法对中长跑和短跑训练老师很有效的。重复跑是发展速度和专项耐力的重要手段,还可以培养跑的速度感和节奏。一般比赛期采用较多。重复跑训练的距离范围很宽,50米至1000米、2000米、3000米、4000米,直到最长的8000米等。在训练中可使用变化距离或相同距离的重复跑训练。例如:5×200米2",休息5';或者2×150米21",休息3';3×200米27",休息5';2×150米20",休息3'。距离虽可以改变,但要掌握总的强度要接近,同时距离的变化不宜过大。
采用重复跑练习,选择的段落应短于专项距离为主。例如:800米运动员,以400-600米为主;1500米运动员,以700-1200米为主;3000米运动员,以1000-2000米为主;5000米运动员,以1000-4000米为主;10000米运动员,以1000-6000米为主。
当选用长于专项距离段落时,其超过的距离也不应过长,一般几百米则可。如:800米运动员,用1000-1200米;1500米运动员,用1600-1800米;3000米运动员,用3200-3600米。
在长跑训练中,基本上不采用长于专项距离的重复跑。
(三)间歇跑的方法
间歇跑的方法很重要,特别是400米、800米的作用较好。间歇训练法的实施是较为困难的,教练员只有真正地掌握了这种方法,并对运动员有了清楚的了解之后才能得以实施。该方法的特点是:第一,有节奏的交替,有相对的间歇。此方法虽可使运动员身体得到一定的恢复,但不能完全恢复。第二,训练强度不同。有与比赛速度相同的,也有大于或小于比赛速度的。第三,运动量大。例如:扎托贝克、库次、费林、穆思斯,曾经一次课完成过20-100次×100-400米的间歇训练。近年来段落跑的次数趋于减少,世界优秀运动员一次训练课中,跑同一段落不超过20-40次。
间歇跑与持续跑、重复跑的区别在于训练的休息时间。间歇训练的休息时间短,体力不能充分恢复,而且间歇时间相同,也不允许完全恢复。例如:6×200米27秒,每个之间慢跑200米,当脉搏恢复到12-130次/分就开始下一次练习。
间歇中的主要手段是:有氧-无氧混合训练、无氧训练。
间歇训练的内容包括:A距离、B强度、C重复的次数、D间歇的时间与内容。
A距离:要短于比赛距离。如800米运动员可进行200米、300米、400米的间歇训练,当然也有长距离的间歇跑,可达3000米。传统方法的范围在100-400米之间。
B强度:可根据任务(如发展一般耐力或专项耐力)而定。如:800米成绩为2分的运动员,可选择下列安排:4×200米,30秒+200米慢跑;4×200米,25秒+200米慢跑;4×200米,35秒+200米慢跑。
在传统的间歇训练法中,强度要逐步提高。
C重复次数:通常一次课中,间歇跑训练的问题不宜过多地超过专项距离的长度。
D间歇的时间与内容:间歇时间取决于运动员的水平。高水平运动员的间歇时间要准确。间歇时间可以用时间或脉搏来控制。各个不同专项的不同段落间歇跑的间歇时间,可以参考表5.2。

表5.2 不同段落跑间歇时间表

400米 800米 1500米 3000米 5000米
100米 35"-40" 30"-35" 30"-35" 20"-25" 15"-20"
200米 2'-2'30" 1'-1'30" 45"-1' 45"-50" 30"-45"
300米 2'30"-3'30" 2'-3' 1'30"-2'30" 1'-2' 1'-1'30"
400米 3'-4' 2'-3' 1'30"-2'30" 1'30"-2'
500米 2'30"-3'30" 2'-3' 1'30"-2'30"
600米 4'-5' 3'-4' 2'-3'
1000米 5'-7' 4'-6'
1200米 7'-9'
间歇休息的重点不是时间而在于休息的方式,不能停、坐、卧,而应慢跑或走。
(四)法特莱克跑的方法
法特莱克(速度游戏或跑的游戏)。这种在野外进行的变速跑可作为不同水平心率(130-180次/分)的有氧能力训练手段。同时在这种跑中加速跑还可发展无氧代谢能力。法特莱克跑时间为30分-2小时,可根据跑的速度和加速跑的长短而定。这种方法要贯彻全年,冬春宜多采用。
在法特莱克跑的过程中,运动员进行一系列100米到2-3千米的加速跑,而且事先既不规定这些加速跑的速度,也不限制慢跑的时间。在法特莱克跑时,运动员可用跑和跳专门练习代替加速跑。此方法对1500米至5000米的项目较为有效,而万米以上运动员,不常采用些手段。800米运动员也不宜采用这种大运动量的训练方法。
专项耐力训练中,强度要求一般采用以下几种方法:
1.百分比强度要求法:计算某段跑强度要求公式为:
强度要求=个人最好成绩÷强度%
例如:运动员600米最好成绩为1'30"时,其85%强度要求为1'30"÷85%=1'45"9。不仅全程跑要有强度要求,不同段落也要有强度要求。为此,要了解运动员的最佳成绩如成绩,再计算强度要求的范围。
2.比赛速度要求法:先按某项预计的比赛成绩求出该项中的每100米平均成绩,在运用时,只要将该成绩乘以所跑段落的百米数,所得出的时间即为该段的比赛速度强度。如预计1500米比赛成绩为4分0秒,训练时以比赛速度跑800米的强度为:(4分0秒÷15)×7=16秒×7=1分52秒。
3.自然强度要求法:自然强度是指教练员只提出技术上或体力上的要求而没有提出具体数值的强度要求。采用这种方法必须是当运动员具有较高的训练自觉性和训练水平时才能得到较好的效果。这种方法一般是在训练阶段转换(如冬季转入春季)时,为了适应环境、气候变化或其它特殊情况时采用。
专项耐力训练在全年训练的准备期中,只保留一定的比重,而在竞赛前期和竞赛期中的比重大。

1万米长跑要多长时间?职业的和正常的分别用时多长?: 万米长跑职业选手:
1、2005年8月26日,贝克勒在国际田联黄金联赛布鲁塞尔站———布鲁塞尔田径大奖赛的比赛中,以26分17秒53的成绩打破男子10000米世界纪录。
2、1996年7月28日,王军霞在第7届全运会上以8分12秒19和8分6秒11的成绩两次打破女子3000米世界纪录,并以29分31秒78的成绩打破女子10000米世界纪录。
万米长跑正常人:对于普通的人以健身或爱好为目的的万米长跑为说,10000米是在50分钟左右,如果是三级运动员应该是在30-40分钟。

如果让博尔特跑 10000 米,成绩会是如何?:

博尔特是当今世界上短跑项目最强大的人,可以说是体育界几千年都难以遇到的人才。在他的职业生涯中,他包揽了所有100米和200米的短跑冠军。并且还创造了让众多短跑运动员难以触碰的九秒五八的百米世界纪录。这个世界进入根据国际体育协会的估计。恐怕从这个纪录创造的那一年开始,向后推延白年都很难有人能够打破博尔特的这项世界纪录。


而且博尔特是一个非常有意思的短跑运动员。他在比赛的过程中总是非常放松的,选择给其他运动员一点儿机会,因为他每当冲过60米的时候,总会选择边跑边回头看自己身后的运动员,看他们距离自己还有多么远的距离。并且这个事情已经被很多新闻或者是报纸都刊登在了非常引人注目的地方。毕竟大家明显能看出博尔特是以一种并不是非常拼命的态度参与短跑这个项目的。不仅有人疑问,如果博尔特真的全力以赴的话,他自己的纪录是否会被它自己破掉。


有些人好奇如果博尔特可以参与1万米的长跑项目,是否能够拿到非常可观的成绩。我个人觉得可能性不大,因为博尔特是非常著名的短跑运动员。它可以在百米内发挥出自己的最大速度。可是长跑和短跑是两个非常极端的体育项目。长跑需要更多的是身体素质和耐力以及意志力的体现。而短跑凭借的是身体素质的提升和个人天赋。


所以说如果博尔特真的在1万米的赛场上出现了,凭借他的身体素质,或许会比很多不专业的短跑运动员跑得更快一些。但是和专业的短跑运动员相比,他的成绩肯定是不那么理想的。

女主角叫笑眉的校园小说,只有十章左右,好像还参加了一个一万米长跑:   傲风(我最喜欢的)

  刹夜
  因为相爱不被允许,他为她不惜生灵涂炭,血染天地。

  “保护你至死,不离不弃”是他们之间的承诺…

  是这个乱世的灵音…

  当——

  鸿蒙初开,天地混沌,白红分离,便是天下大乱时,

  重生于双莲同根,悲哀弥漫世界…

  在——

  这个充满了战斗的世界里,强者为尊

  无论你是战士、或是魔法师、或是精灵、或是魔兽

  无论你是女是男,俗话说巾帼不让须眉。谁说女子不如男?

  只要你有强大的实力,就可以站在众人的顶端,傲视雄 。

  她,女扮男装,不为至高无上的权利,为的保护那个,她想保护的人…

  但——

  她应保护的是谁?谁又是保护她的人?

  所有的一切在她觉醒时,就已注定是定数,是天意?!

  《玄月引》这本应该有名的吧,大多数人应该知道的

  魔兽纵横,搅破凡间宁静。
  金瞳仗剑,缔造远古传奇。
  花非熙,溟火重生,金瞳现世, 天下浊浪起,九州风雷动。命运的齿轮已缓缓开启,亚伦大陆上会掀起怎样的腥风血雨。金瞳之身,九天神祗,是正是邪?!
  阴谋迭起、诡计丛涌、是谁翻手为云、覆手为雨。
  玄月孤寂,兽鸣杀戮起。
  金瞳仗剑,踏九重天破。

  在那足以冻结血液的苍穹之巅,一抹清瘦的身影凝立。珂玥,孤胆剑士,亚伦大陆上少有的顶级战士,爽朗不羁,为谁沉沦为人间杀神。
  “为何每次看到她,总会有一种熟悉的感觉?我知道此生已经陷入无奈的轮回,纵使只有一分力气,也愿为你撑起一片天。”

  楚天钦,男生女相,一代枭雄,步步算计,却终作茧自缚。

  “原来,一切都抵不过你的笑容。”

  墨蠡,天才少年,霸道邪魅,风流不羁。
  “四极倒塌,九州崩裂,与一族为敌,又如何!?”

  羽千落,温文尔雅,出尘如仙,擅谋心计,人中龙凤。
  “因为金瞳,她受到排斥,但是我却从她眼中看到了风轻云淡。”

  龙翊,为人豪爽,英勇神武。
  “若有逆天之力,愿为你撑起羽翼。”

  《重生一豪门酷女》
  她真狠!
  竟然不留一丝余地给他,从那么高的楼,就这样毅然决绝地跳了下去,连带着,撕裂了他的整颗心。
  在那一刻,他才知道,他对她的爱,究竟有多深!
  他赢得了世界,却输了她!
  一种毁天灭地般的绝望,开始在他的四肢百骸里蔓延......

  她笑得妖娆妩媚,一双玉臂轻勾住男人的颈,樱红的唇吐气如兰,“想和我解除婚约?没问题,只要你帮我一个忙,成功以后,我就还你身!”
  男人俊美的脸上有着防备,“什么忙?说!”
  “把腾宇集团了!”
  他冷哼,“腾宇集团?女人,你的胃口还真大!你觉得你值那个价吗?”
  她笑,一脸无所谓,“你可以考虑看看,你堂堂菲尔集团总裁的,值不值这个价!”

  *
  是谁说过,女人宁愿失身,也不要失心,否则,痛苦的永远是女人!
  在经历过沧海桑田般的磨历后,死过一次的她重生了!
  灵魂,寄托在了别人身上,上天恩赐给了她异能、法宝。
  从今以后,她沈皓月,宁愿失身,也绝不失心!
  她要绝地反击!那些曾经害过她的男男女女所欠下的恶债,她会逐个、逐个地讨回来!

  【本文题材包括:豪门恩怨+黑道+异能+玄幻,女主越变越强,美男越来越多】

  《邪惑天下》
  她,姬洛冰,曾经的修真世家第一人,绝代芳华的白衣仙子。
  她以天才之姿闻名两界,长剑一挥镇守家门。
  尔虞我诈的各路神王,灭门惨剧的四处流离
  一代天骄的陨落牵引着命运的齿轮缓缓转动

  带着记忆的异域重生,胸前那刻着前世名字的玉佩,下落不明的父母,迷雾重重的前路
  我命由我不由天,迟早有一天她会杀上西方神界,血债血还!

  他,是西方神界圣殿里的战斗天使长,冷血无情的杀戮机器

  他,是身世悲惨的兰家少主,沉默内敛却又对她温柔如水

  他,是姬家下一任家主,成熟稳重的一代天骄

  他,是最年轻的冥界之王,天纵奇材般的崛起,邪魅之姿,霸气之行

  他,是心狠手辣的世家下任继承人,从小在勾心斗角,尔虞我诈中成长

  他,是爽朗豪迈的少城主,敢爱敢恨的学院第一人

  他们和她又会舞出怎样一起跌宕起伏的命运之舞

  ……

  风凌黯
  ——这世界上需要用洛冰生命去交换的东西根本不存在,即使要我背弃神的信仰

  兰千羽
  ——她永远都那么美好,只要能一直守护在她的身旁,生命又算得了什么

  姬莫言
  ——从见到你的那一刻起,我就知道自己的这一生都会献给你

  剑冥袭
  ——她是我剑冥袭看上的女人,想欺负她,凭你们,不配!

  易卿尘
  ——那些对我好的人从未出现在这个世界上,除了她

  简莫白
  ——我不需要你爱我,只是请你记住,当你需要我时我一定会站在你身旁

  片段一

  不!”
  “冰儿!”
  几道呼喊同时响起,然而想援救却已不及,眼看着那刺眼的光芒就要触碰到她时,异变突起。
  修长的黑色身影在那千钧一发之际挡在她的身前,原本挺拔的身躯在那庞大的能量下略显单薄。
  “黯!”少女惊慌失措的呼喊,却只能看到他慢慢的倒在自己面前,倒在那绚丽的血泊中。

  片段二

  少年安静的躺在她的怀中,白皙的手指轻轻覆上她的容颜,一笔一划的描绘着,那眉那眼,似要印刻在心间。
  “前世没能陪你走完的山,没想到今生却依旧只能止步于此。”少年苍白无力的张开双唇,艰难的诉说着,诉说出那些他一直想说,却从未说出口的话语。
  “不要哭,我喜欢那个傲然张狂的你,永远自信的你。”然而气息却已弱了下来。
  “冰儿……过了此……刻……忘了我吧……”少女苍白的俏脸毫无血色,空洞的双眼望向远方,轻轻将那渐渐冷去的躯体搂进怀中,如此的紧,却只能无力的感到怀中那熟悉的温暖渐渐消失……

  女强文
  女主腹黑,任性,全凭喜好做事,文中美男多多,具体多少就自己去看吧~
  补充一句,结局一对一

  《凤绝天下》
  她生来就是一个妖孽,红发如血,烈火中她咧开嘴哈哈大笑,露出那张无齿的嘴。
  她动一动手指就会有数以千计的人丧命,她却不肯杀死一只蚂蚁。

  她从不负天下人,天下人却负了她。

  她只是一个弱女子,只想平安幸福一辈子。可是这却是遥远的梦。

  灵石入,天下风云起。一场灵石的争夺,一场人性的战争。为了心中的执念,她愿直上九霄,踏平天下不平路。

  纪咏烨,神一般的人物,却甘愿为它叛出西方天界。

  紫瞳,温文尔雅的他,高傲如斯的他,选择了和她并肩作战。

  始终默默无言的林青若,是她最忠实的守护者。

  刑烈云,魔界至尊。三千年的等待不知今生是否能换来再续前缘?

  七根红线的牵扯,是她一生都还不完的情债,挥刀斩情丝,是那么容易么,三生石前早已注定。

  血雨腥风,何谓是何谓非?苍穹中长笑一生,红尘中肆意飘洒。看她奏一首凯,踏破六界,还世间一个清白。

  《风起苍穹》
  一个平凡的守墓女孩,却背负着千年的家族使命。
  当她手捧着水晶球时,却被告知她彻底与魔法师和战士无缘,终生不可能成为一名强者。

  她的命运和家族前辈一样吗?或者只能庸碌一身寻一个男人嫁掉,庸碌地过一辈子吗?

  她不甘心!

  被认为废柴,人人可欺的她,一个人在阴冷的墓园里开辟着一条千古来让人震惊的强者之路。

  魔法师,战士算什么!从今而后,我叶凌风会是苍穹大陆上第一个结界师!

  苍穹大陆,因多了一个会结界术的女孩,风云变幻,拉开了瑰丽的哦一幕。

  兰陵狂颜》
  ◇女主强大腹黑,不过是逐步的。文章从十八章逐步进入玄幻章,如果对前面不感兴趣的,可以直接跳过,从十章以后看。

  ◇简介:
  穿越女太吃香,世界玄幻了。
  修真太强悍,进阶更彪悍。

  穿越前,她是通灵家族的天才。穿越后,她是宰相的三女儿。但不管是现代还是架空古代,她的命运她做主,谁也休想控制她。
  皇帝赐婚,她不稀罕。
  世家少主,也是她奴。
  她不想称霸天下,更不想遵循什么穿越女的框架式穿越法。但是老天爷似乎不承全她过悠哉的生活。随便捡捡,也能捡到只虎王魔兽。逃婚也能遇到妖魔鬼怪,一不小心居然成为了神秘的天玄门的徒弟。
  修真?OK,没问题。越强大越好,谁惹她谁倒霉。不过什么?她居然是圣女?使命是阻止黑暗魔那个邪肆的男人破坏玄州大陆?
  人类美男子一个遇一个,魔兽变身更是一个比一个酷。倨傲的白虎王魔兽与冷漠白虎、白狮,好色的神猴兽,还有冷艳的火美女、俊美阴柔的青龙、冷漠高傲的玄武、睥睨无双的金眸麒麟……
  一堆一堆,最神奇的是自己居然未婚就做妈?
  这世界果然玄幻了!
  美男与美兽争宠,谁才是孩子他爸呢?

  接下来几本就不发简介了,有兴趣的自己去看看。
  《女主天下》《很魅很狐狸》《烈焰战神》《天纵妖娆》《醉狂》《绝世之风云天下》
  《惑世血莲》《大小姐驾到》
  狂颜驭兽行、驭天、绝世之风云天下、绝色帝师红颜、驭妖

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